A pascoa chega e o desespero aumenta, e agora? são tantos ovos de chocolate, tantas sobremesas que fica quase impossível não se render a alguma delicia destas.
Mas se você esta em dieta severa, esta inciando uma nova forma de vida funciona, podem ficar tranquilos, hoje em dia nossa vida fitness esta um pouco mais fácil, a quantidade de chocolates sem açúcares ou com redução de gordura esta maior que há alguns anos atras por exemplo, e existem as substituições, tal como a maravilhosa alfarroba.
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O que devemos saber: chocolate não faz mau, não acaba com a dieta, o que faz mau é o exagero cometido, podemos comer chocolate? Claro!!! já é provado cientificamente que o cacau faz bem a saúde, agora a quantidade do chocolate e o tipo que você come é que faz a diferença, comer um tablete pequeno por dia, ajuda o fluxo arterial, melhora o funcionamento do intestino, ajuda na sensação de bem estar, entre outros, mas estou falando daqueles chocolates com maior concentração de cacau ( no minimo 50% ).
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Agora se você procura um ovo de pascoa mais funcional, vá atras de ovos caseiros e gourmet, hoje temos opções de ovos de chocolate 70% recheados com creme de alfarroba e etc.
O que devemos saber e pesquisar bem antes de atacar no chocolate, é que tipo de chocolate é o que você vai comer, saiba procurar em empórios e lojas de suplementos, nesses lugares você encontra tudo que precisamos para comer bem, de forma saudável e sem muito medo.
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Claro que não preciso nem comentar que o que é errado é a quantidade que comemos, posso comer chocolate na pascoa? claro que posso! posso comer um ovo inteiro no domingo? NUNCA!!!! saiba dosar a quantidade e aumentar os exercícios, também não adianta comer e ficar deitado o dia todo, converse com seu personal, faca na segunda um treino mais funcional, um treino mais aeróbico.
Enfim, poder comer podemos, lembre-se que estar neste processo não é fácil, mas se mudarmos nosso jeito de pensar e enxergar a vida, você nem vai notar a diferença, fiquem tranquilos e saibam que esta escolha tem que partir corretamente de vocês, por isso fica mais fácil.
E qualquer duvida estamos aqui para ajudar!!!!
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Boa pascoa cheia de ovinhos funcionais e corridinhas pela manhã ou fim do dia hein!!!
Bye bye.
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