Chá para acabar com a barriga.

 Olá meus queridos, como passaram pelo fim de semana? muitas "jacadas" da dieta? bom, saibam que isso faz parte viu, e para ajudar neste segundona, que tal um chá?
 Vou ensinar a vocês um chá que eu sempre faço, adoro o sabor dele e principalmente os benefícios, muita gente chama esse meu chá de seca barriga, ou detox, emagrecedor, enfim, eu não dou nome  a ele, então chame-o como preferir.
 Este chá deve ser consumido ainda quente, ou pelo menos morninho, eu gosto de tomar uma boa xícara pela manha ainda em jejum, faço uma refeição e minutinhos antes de iniciar meus exercícios, tomo uma outra xícara, e é muito bom tomar também após refeições pois possui ação digestiva, anti-inflamatória, rico em anti-oxidantes, combate os radicais livres, não deixando as "horríveis" células de gordura se localizarem em você, agindo principalmente na região abdominal, este chá é excelente para acelerar o metabolismo e com isso auxilia super na queima de umas gordurinhas.
 Claro que somente o chá não faz tudo isso, incorpore esse chá com uma prática de exercícios regulares e uma alimentação saudável , vamos lá:

foto: google

 Você vai precisar de:

- Um pedacinho de gengibre ( pode ser em pedacinhos ou ralado)
- Um punhado de canela em rama
- Um punhadinho de cravo da índia
- Cerca de 5 anis estrelados
- Uma colher de sopa cheia de flores secas de hibisco
- Uma colher sopa de chá verde ( ou chá branco se preferir )
- Alecrim a vontade ( eu uso uma pitadinha só para dar um gostinho)
- 200 ml de água

foto: google

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 Coloque a água para ferver, quando começar a entrar em ebulição  a água, abaixe o fogo, adicione o cravo, canela, anis estrelado, chá verde e o alecrim, deixe ferver cerca de 5 minutinhos, depois deste, desligue o fogo, adicione o gengibre e o hibisco, tampe e deixa em infusão por cerca de 10 minutos ( de 10 a 15 minutos).
 Depois deste seu chá esta pronto, você pode escolher em coar ou tomar com as ervas dentro mesmo, eu gosto de manter as ervas dentro do chá pois conforme vou tomando vai acentuando os sabores, e eu gosto muito, não costumo adoçar nem chás, nem sucos e nem café, mas se você não consegue tomar sem um docinho, use adoçante ou então se quiser pegar mais propriedades, utilize uma colher de chá de mel, fica bem gostoso e potencializa os benefícios deste chá maravilhoso.

foto: google

 Espero que vocês gostem...

 Byebye.