Hoje vim dar uma receita fitness, muito gostoso e nutritivo, acredito que muitos de vocês vão fazer aquela careta de quem pensa... isso vai dar certo?
Pois eu já vou responder que sim, deu muito certo, ficou mega delicia e eu acho que vocês deveriam super fazer esse bolo...
Se liga na receita aqui:
● Ingredientes:
2 beterrabas cozidas por 10 minutos
3 ovos
2 banana bem maduras
2 colheres de manteiga
Suco de 1/2 limão
1xic de açúcar mascavo
1 colher de café de Essência baunilha
1 xic de leite
3 xic farinha de aveia ou de amêndoas
1 colher de chá de Fermento em pó
● Modo de preparo:
Bata no liquidificador as beterrabas, o leite, os ovos, a manteiga, banana, limão e a baunilha, bata até ficar uniforme, depois misture em um bowl o líquido batido com o restante dos ingredientes, por último o fermento, misturando bem devagar, leve em forma redonda de furo no meio untada e enfarinhada, coloque no forno ja pre aquecido a 180° por 10 minutos.
Após cerca de 40 min a 1 hora de forno estará pronto
● Receita bônus de calda de cacau
1 xic de leite de coco
1 xic de acucar de coco
1 xic de cacau em pó 100%
2 colheres de nibs de cacau
Ferva o leite com açúcar ate reduzir um pouco, acrescente o cacau, vai mexendo bem devagar em fogo baixo ate engrossar um pouco, acrescente o nibs e despeje por cima do bolo.
É isso gente, espero que gostem da receita, me sigam no instagram para mais informações ( @ades.alimah )
Assista os stories, lá posto o dia a dia e muito mais coisa saudável e algumas bobeiras também hahahahaha
Espero vocês por lá
( faz a receita e vai lá me contar o que achou)
Beijo grande meus amores
Se cuidem .
Ades.
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